Bad Effects Of Heater सर्दियों में ठंड से राहत पाने के लिए हीटर, ब्लोअर, और अंगीठी का उपयोग करना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका अनियंत्रित और अनुचित उपयोग आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है? आयुर्वेदिक प्रैक्टिशनर डॉ. शिवानी ने लोकल 18 से बातचीत करते हुए इस मुद्दे पर कुछ महत्वपूर्ण जानकारी साझा की है। आइए जानते हैं, हीटर और ब्लोअर के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव के बारे में।
Bad Effects Of Heater के नुकसान
1. त्वचा और बालों को नुकसान
हीटर और ब्लोअर से निकलने वाली गर्मी आपकी त्वचा की नमी को छीन सकती है। इससे त्वचा सूखी, बेजान और खुजली वाली हो सकती है। लंबे समय तक इन उपकरणों का इस्तेमाल करने से सिर की त्वचा भी प्रभावित हो सकती है, जिससे बालों के झड़ने की समस्या बढ़ सकती है।
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2. मस्तिष्क पर असर
जब आप बंद कमरे में हीटर और ब्लोअर का उपयोग करते हैं, तो कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर बढ़ सकता है। इसका असर मस्तिष्क पर भी पड़ता है, जिससे रक्त प्रवाह में कमी आ सकती है। इससे ब्रेन हैमरेज या इंटरनल ब्लीडिंग जैसी गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
3. सांस संबंधी समस्याएं
हीटर और ब्लोअर कमरे में हवा की नमी को कम कर देते हैं, जिससे सांस लेना मुश्किल हो सकता है। यह समस्या खासकर अस्थमा, साइनस, और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक हो सकती है। लगातार इनका उपयोग करने से गले में खराश, खांसी, और साइनस इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है।
Bad Effects Of Heater डॉ. शिवानी की सलाह: स्वास्थ्य के लिए क्या करें?
1. अंगीठी का उपयोग सावधानी से करें
डॉ. शिवानी का कहना है कि बंद कमरे में अंगीठी का उपयोग न करें क्योंकि इससे कार्बन मोनोऑक्साइड गैस का स्तर खतरनाक रूप से बढ़ सकता है। वे सलाह देती हैं कि रात को सोने से पहले अंगीठी या हीटर को बंद कर दें।
2. हीटर और ब्लोअर का सीमित उपयोग करें
इनका उपयोग करते समय कमरे में वेंटिलेशन का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। इसके अलावा, हवा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें या एक पानी का कटोरा कमरे में रखें।
3. त्वचा और बालों की देखभाल करें
हीटर के प्रभाव से अपनी त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से मॉइश्चराइज़र का उपयोग करें। इसके अलावा, बालों की सुरक्षा के लिए अधिक समय तक हीटर के सामने न बैठें।
4. खास समूहों के लिए सतर्कता
डॉ. शिवानी का कहना है कि छोटे बच्चों, बुजुर्गों और सांस की समस्या वाले लोगों को हीटर और ब्लोअर का उपयोग सीमित करना चाहिए, क्योंकि इनसे उनकी सेहत पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।
निष्कर्ष
Bad Effects Of Heater हीटर, ब्लोअर और अंगीठी सर्दियों में राहत प्रदान करते हैं, लेकिन इनके संभावित स्वास्थ्य नुकसान को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। इनका सही तरीके से और सावधानीपूर्वक उपयोग करके आप गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं। अगर आप अपने और अपने परिवार की सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं, तो इन उपकरणों का इस्तेमाल सही तरीके से करें और इनसे संबंधित जोखिमों को कम करने के उपाय अपनाएं।
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