Eye Care Tips: दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले हैं आंखों में अगर आपको जलन हो रही है तो आपको क्या करना चाहिए। अगर आपकी आंखों में जलन हो रही है इसका सबसे डेंजर कारण एयर पॉल्यूशन की वजह से होता है। जैसे कि आप जानते हैं
प्रदूषण हमारी आंखों के लिए बहुत ही हानिकारक होता है हमारी आंखों में जलन होने लगती है इसके साथ-साथ हमें दिखना भी बंद हो जाता है कभी-कभी तो हमको डॉक्टर के पास भी जाना पड़ता है। हवा में मौजूद इतने गंदे पदार्थों के कारण आंखें लाल होने लग जाती हैं आंखों से पानी आना शुरू हो जाता है खुजली जलन और सूखापन जैसी समस्या होने लगती है।
Eye Care Tips: बर्फ या ठंडा पानी से सिकाई करें
अगर आपकी आंखें ज्यादा जलन करने लगती है तो आपको आंखों में ठंडे पानी से या फिर बर्फ के साथ शिकायत करनी चाहिए इससे आंखों में आराम मिलता है। इसके साथ-साथ आपके पति को ठंडा पानी में भिगोकर अपनी आंखों के ऊपर रख सकते हैं।
Eye Care Tips सफाई का ध्यान रखें
वातावरण में बहुत सारे प्रदूषण में कान होने के कारण आंखों में खुजली होने लगती है और हमारी आंखें लाल हो जाती हैं इसके लिए अपने आसपास सफाई रखनी चाहिए आंखों पर हाथ लगाने से पहले हाथों को जरूर धोना चाहिए जो कि आपकी आंखों को कोई भी जलन वगैरह ना हो। और अपनी आंखों में गंदे हाथ कभी भी मत लगाना। अगर आपकी आंखों में कुछ कचरा भी चला गया तो आपकी आंखों के लिए चश्मा भी लगाना पड़ सकता है।
Eye Care Tips शरीर को हाइड्रेट रखें
आंखों के साथ-साथ अपने शरीर को अभी आपको स्वस्थ रखना चाहिए प्रदूषण के बीच आंखों के साथ शरीर को भी अगर स्वस्थ रखेंगे तो आप आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। इसके लिए आपको अच्छा खाना खाना चाहिए। अपने आहार में विटामिन सी प्रोटीन विटामिन ए और फाइबर जैसे भरपूर खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए। आपको अच्छा खाना खाना चाहिए आपको कोई भी तेल वाला खाना नहीं खाना चाहिए।
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